В мэрии напомнили график работы поликлиник Новосибирска
Какие долгострои больше всего раздражают новосибирцев: фоторепортаж
Пожалуй, сложно найти город в России, да и в мире тоже, где бы не было ни одной за...
Фитнес-тренер из Новосибирска Нана поделилась секретами своей фигуры. Она утверждает, что её стройность — результат дисциплины, спорта и генетики, а не хирургии. Нана родом из Грузии и владеет студией танцев.
Фото: КП-Новосибирск / предоставлено Наной
Со спортом Нана связана с детства, но тренажёрный зал стал частью её жизни в 2015 году.
«Сначала я не хотела идти в зал. А потом затянуло так, что спорт стал образом жизни», — рассказала Нана изданию «КП-Новосибирск».
Нана признаётся, что её талия — результат многолетних тренировок. Минимальный размер талии у неё был 48 см, но сейчас – 52 см.
«Люди приходят ко мне на тренировки и говорят, что хотят получить такую талию за месяц, но это невозможно», — отметила она.
Рацион Наны включает 2400–2600 калорий в день. Она предпочитает простые блюда, такие как овсянка и чечевица, но раз в неделю позволяет себе «читмил» — хачапури или суши.
«Когда врачи говорят: «Наверное, вы как птичка кушаете», я просто показываю многочисленные контейнеры с едой», — смеётся Нана.
Из-за своей внешности Нана часто сталкивается с недоверием. Однажды к ней приехала девушка из Москвы, чтобы убедиться в её натуральности. Медицинские обследования подтверждают, что со здоровьем у Наны всё в порядке.
Напомним, фитнес-тренер рассказала новосибирцам, как похудеть.
