В Новосибирской области ужесточат правила обучения в автошколах
Побывавший на СВО уроженец Камеруна устроился на завод в Новосибирске
Лионель получил высшее образование по м...
Потребность в таких прикосновениях формируется ещё в утробе матери. После рождения она никуда не исчезает.
Фото: ru.freepik.com / создано с помощью ИИ
Психолог Дарья Сковородина из Новосибирска рассказала о пользе объятий для здоровья и эмоционального состояния. Они помогают справиться со стрессом и улучшают самочувствие.
По словам Сковородиной, потребность в объятиях формируется ещё в утробе матери.
«Там ребёнок словно окутан одеялом и находится под защитой. И, появляясь на свет, мы не перестаём в ней нуждаться», — объясняет она.
Объятия создают ощущение безопасности и комфорта, что помогает успокоиться в стрессовых ситуациях. Также они способствуют выработке гормонов радости — окситоцина и серотонина, которые вызывают чувство гармонии и эмоциональной близости.
«Даже дружеский контакт объятий позволяет нам почувствовать себя в безопасности и то, что мир нас принимает», — считает Сковородина.
Психолог также отметила, что избегание объятий может быть связано с накопленными эмоциями.
Важно разобраться в причинах и начать общаться, чтобы улучшить отношения«Нетактильных людей как таковых не существует. Просто есть люди, у которых при прикосновении вырабатывается слишком большой объём эмоций», — поясняет эксперт в разговоре с «Новосибирскими новостями».
Сковородина подчеркнула, что объятия необходимы всем, независимо от возраста.
«Без объятий человек перестаёт чувствовать, что он нужен, что с ним всё в порядке, что мир о нём заботится», — добавила она.
Объятия улучшают качество жизни и способствуют более тёплым и доверительным отношениям.
Ранее новосибирские учёные научились определять депрессию по голосу.
