Стало известно, куда поедут новосибирцы на новогодние праздники-2026
Волонтёр из Новосибирска рассказала о ранее неизвестном концлагере в ДНР
Юлия Савельева – председатель женсовета Кировского района и руководитель комиссии Союза женщи...
Подготовка к Новому году идёт полным ходом, и многие сибиряки уже задумались о сладких подарках и праздничных десертах.
Фото: Виктория Рыжих, "Горсайт"
Однако не стоит забывать, что январские каникулы обычно негативно сказываются не только на фигуре, но и на общем состоянии организма. Да и перед праздниками злоупотреблять вкусностями не рекомендуется.
По словам эндокринолога Ксении Масловской, особенно это касается тех, кто склонен к аллергическим реакциям. Здоровым людям также требуется соблюдать баланс в питании.
Об этом сообщил портал VN.ru.
В ежедневный рацион нужно включать сложные углеводы, белки, жиры, клетчатку и не более 10% сладостей. Правильное питание и активный образ жизни, по мнению Масловской, дают полное право на приятные отступления в виде шоколада. Наиболее полезны горькие сорта.
Напомним, ранее «Горсайт» писал, что врачи предупредили новосибирцев об опасности аромаингаляторов.
