Что происходит с организмом

Главная причина — пересушенный воздух. Врач-терапевт «Инвитро» Евгений Космынин пояснил: при работающих батареях влажность в помещении заметно снижается, особенно если комнаты редко проветривают.

«Пересушенный воздух вызывает першение и раздражение в горле, сухость или заложенность носа, сухой кашель и дискомфорт при дыхании. Страдает не только дыхательная система: кожа быстрее теряет влагу, начинает шелушиться и чесаться, могут обостряться дерматит и экзема. У некоторых появляется жжение и ощущение «песка» в глазах, а пользователи контактных линз чувствуют дополнительный дискомфорт», цитирует доктора издание Газета.ру.

Кому особенно тяжело

По единодушному мнению сибирских медиков, в зоне особого риска — дети, пожилые люди, аллергики, пациенты с бронхиальной астмой и хроническими заболеваниями дыхательных путей. Сухой воздух способен усиливать кашель, раздражение слизистых и симптомы аллергии. Повышенное внимание требуется и людям с атопическим дерматитом, а также тем, кто много говорит по работе. При появлении постоянного кашля, свистящего дыхания, приступов удушья или длительной заложенности носа врачи рекомендуют не списывать всё на отопление, а обратиться за помощью.

Региональные особенности

Ситуация в Новосибирской области усугубляется климатом. Длительный отопительный сезон составляет 6–8 месяцев, за это время влажность в квартирах нередко опускается до 15–25% при норме 40–60%. Влажность падает и в детских садах: в отопительный сезон в дошкольных организациях региона фиксируется снижение относительной влажности ниже нормативных значений — менее 40%.

Причина не только в батареях. В Новосибирске зима длится полгода, и на отопление требуются большие мощности — значительная доля обеспечивается за счёт сжигания угля. По данным Общероссийской общественной организации «Зелёный патруль», в сочетании с выбросами автотранспорта это приводит к тому, что в городе часто фиксируется превышение содержания в атмосфере взвешенных веществ, формальдегида, диоксида азота и оксида углерода. По итогам зимы 2025-2026 года Новосибирск занял 68-е место из 83 регионов в «Национальном экологическом рейтинге».

Как отметила врач-терапевт Ксения Иванова в интервью «Пятому каналу», наступление отопительного сезона в Новосибирске характерно обострением многих хронических заболеваний — астмы, бронхита, аллергий, ларингита и фарингита. В закрытых помещениях воздух быстрее становится сухим и насыщается бактериями, что повышает риск возникновения заболеваний.

Не только сухость: обратная сторона увлажнителей

Многие при первых признаках сухости спешат купить увлажнитель. Однако врачи предупреждают: не нужно бежать за прибором немедленно. Чрезмерное увлажнение создаёт благоприятную среду для размножения бактерий, пылевых клещей и плесени, способных вызывать кашель и аллергические реакции. Влажность выше 60% повышает риск конденсата и роста плесени, что особенно нежелательно для людей с аллергией и астмой.

Биолог Асият Абдуллаева в беседе с Life.ru рекомендовал использовать дистиллированную воду и регулярно менять её в резервуаре, чтобы не превратить увлажнитель в рассадник патогенов.

Как улучшить обстановку дома

Специалисты дают несколько практических рекомендаций.

Измеряйте влажность. Недорогой гигрометр поможет понять, действительно ли воздух пересушен.

Проветривайте коротко, но часто. Длительное проветривание в мороз неэффективно, короткие сеансы помогают обновить воздух без потери тепла.

Делайте влажную уборку. Это снижает концентрацию пыли и аллергенов в воздухе.

Увлажняйте кожу. После душа и перед сном используйте крем — это помогает сохранить защитный барьер.

Укрепляйте дыхательную систему. Сибирские медики рекомендуют тренировать дыхательные мышцы и не пренебрегать вакцинацией от гриппа.

Отопительный сезон в Новосибирске только начался, и впереди — долгая зима. Врачи напоминают: внимательное отношение к микроклимату в квартире помогает снизить риск обострений и сохранить здоровье в холодные месяцы.

Ранее мы писали об опасности энтеровирусов осенью.