Новосибирский суд оставил в силе приговор за убийство собаки
Новосибирский шеф-повар дошёл до финала кулинарного шоу «Битва шефов»
Общий стаж 43-летнего Сергея в ресторанном бизнесе сост...
По словам специалистов, чрезмерное употребление обработанных продуктов, таких как фастфуд, сладкие газированные напитки и полуфабрикаты, повышает риск деменции.
Фото: ru.freepik.com / создано с помощью ИИ
Учёные Сеченовского университета выяснили, что неправильное питание может провоцировать неврологические болезни. Исследование опубликовано в журнале Nutrients. Например, у молодых людей такое питание может вызывать депрессию и хронические мигрени. Об этом пишет РИА «Стрела».
По словам профессора Алексея Данилова, неправильное питание нарушает работу митохондрий, что приводит к окислительному стрессу и повреждению нейронов. Это также может вызывать инсулинорезистентность, диабет и повышать риск болезни Альцгеймера.
Для профилактики учёные рекомендуют средиземноморскую диету, богатую полезными веществами, такими как витамин D, магний и коэнзим Q10. Также важно поддерживать микробиом кишечника с помощью клетчатки, пребиотиков и пробиотиков.
Специалисты подчёркивают, что любые добавки и нутриенты должны использоваться в строгих дозах, так как их избыток может быть опасен.
Ранее новосибирцам рассказали, как спасти печень от жирового гепатоза.
