Ноутбуки в Новосибирской области подорожают на 10% с нового года
«В косплее дорого всё»: сибирячка рассказала, сколько стоит создать костюм
Впервые с косплеерами Ксения столкнулась ...
Замдиректора института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета Михаил Хвостов рассказал, сколько кабачков можно есть в день без вреда для здоровья. Норма составляет 200-300 граммов, что примерно равно одному плоду.
Фото: нейросеть Шедеврум
Об этом Хвостов сообщил ТАСС на форуме «Технопром-2026». По его словам, кабачки содержат калий, который при избытке может вызывать мочегонный эффект. Это особенно важно учитывать людям с заболеваниями почек или тем, кто принимает мочегонные препараты.
Врач отметил, что переедание кабачков, особенно в сыром виде, может привести к вздутию, диарее или спазмам. Чтобы снизить нагрузку на желудок, рекомендуется термическая обработка.
Для пожилых людей, детей и тех, кто страдает гастритом или панкреатитом, Хвостов советует ограничить порцию до 150 граммов в день и употреблять кабачки не чаще 3-4 раз в неделю. Лучше всего готовить их тушёными или запечёнными.
Ранее Горсайт рассказал, как спасти урожай кабачков в Новосибирске.
