... какие продукты богаты необходимыми витаминами. Например, витамин А можно найти в печени, яйцах, рыбе, твороге, молоке, шпинате и моркови. «Витамины группы В есть во многих доступных продуктах, больше всего их в печени. В1 содержится в молоке, яйцах, дрожжах, ростках пшеницы и горохе....

... обратиться к врачу-терапевту, чтобы выяснить точные причины вашего состояния и получить рекомендации по лечению. Фото с сайта adobestock.com Как витамины влияют на здоровье «Весной важно обратить внимание на витамины А, С, D, Е и всю группу В. Каждый из них играет свою уникальную роль: витамин А помогает ...

Не каждый догадывается, что ароматный апельсин не растёт в дикой природе. Это гибрид мандарина и помело. А вот помело как раз настоящий дикий “фрукт”. Многообразие цитрусов удивляет, как и польза, которую они в себе несут. Главное, знать меру. Немного истории Согласно исследованиям учёных, первые цитрусовые появились около восьми миллионов лет назад в северо-восточной Индии. Это были цитрон, мандарин и помело – прародители всех известных ныне представителей этого рода: лимонов, апельсинов, грейпфрутов...

... продукта. – Желток – кладезь витаминов, незаменимых макро и микроэлементов – это полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3, фолиевая кислота, витамины А, В, Е, селен, кальций, фосфор. Всё то, что способствует восполнению дефицита витаминов, которые мы можем недополучать с едой, – пояснила ...

... раз за лето удалось вдоволь поесть фруктов и овощей, значит организм наполнен витаминами и до следующего лета этого хватит. Но есть и такие витамины, которые точно не помешают. Приём витаминных добавок осенью рекомендован абсолютно всем, особенно детям, подросткам, спортсменам ...

... выздоровления можно рекомендовать употребление бананов, особенно сейчас в сезон острых респираторных заболеваний , – рекомендовала врач. Витамины группы В Бананы богаты витамином В6, которого в одной ягоде содержится до 33 % от суточной нормы. Также он участвует в процессах регуляции ...

... действительно, её можно употреблять ежедневно. В крупах содержатся витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму. Ведь ... ... стабильный обмен веществ. Также в нём есть калий, от которого зависит здоровье сердца. На этом польза рисовой каши заканчивается. Калорийность ...

... этого в нём содержатся в достаточном количестве никотиновая кислота, витамины молодости – А и Е. Получается, ежедневное употребление кабачков ... ... кабачков полезно пожилым людям. Мужской половине помогает поддерживать здоровье предстательной железы, препятствует её увеличению и возникновению ...

... организме. Малина достаточно полезный продукт, – сообщила диетолог. К тому же эта ягода помогает снизить уровень холестерина, а значит сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Малина – королева среди лекарств при ОРВИ Все мы помним, как в детстве во время простуды мама или бабушка ...

... восьмидесяти лет, бегут на дачу. Они имеют такую прочность, такое крепкое здоровье только за счёт того, что выращивают свои собственные ягоды и ... ... землянику для сохранения красоты своего лица. Натуральные кислоты и витамины делают ягоду весьма полезной для кожи в любом возрасте. – Экстракт ...