Новосибирцам рассказали, как снизить риск хронических неинфекционных заболеваний
Долголетие тесно связано с образом жизни, который мы ведём. Активные люди чаще всего живут дольше и чувствуют себя моложе. Умеренная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, снижает риск падений и переломов у пожилых, поддерживает здоровый вес, улучшает качество сна.
