Исследователи из Института космических исследований и Института солнечно-земной физики предупреждают о нескольких мощных магнитных бурях, которые могут оказать влияние на самочувствие многих из нас. Особенно внимательными следует быть уже с конца 3 октября.
Пик солнечной активности: когда ждать удар
Особенно значительные магнитные бури ожидаются 4 и 5 октября. В эти дни уровень геомагнитных колебаний достигнет отметок G2 и G3, что может стать причиной недомогания у людей с заболеваниями сердца и нервной системы.
11 октября прогнозируют ещё одну сильную бурю, а 22-го — уровня G2, которая может привести к головным болям и нарушениям сна.
Периоды затишья: время для восстановления
Не все дни октября будут насыщены магнитными бурями. С 7 по 10 и с 13 по 21 число магнитосфера будет более спокойной, что позволит организму восстановиться после предыдущих возмущений.
В эти дни риск для здоровья снижается, но особое внимание следует уделить следующим группам людей:
Симптомы магнитных бурь
Во время магнитных бурь даже абсолютно здоровые люди могут ощутить усталость, снижение концентрации, раздражительность и головные боли.
Нередки случаи повышения артериального давления, головокружения и ухудшения хронических заболеваний.
Нарушения сна также могут быть вызваны геомагнитными колебаниями.
Как пережить магнитные бури: полезные советы
Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на ваше здоровье, рекомендуется проводить больше времени в помещении, особенно в дни сильных возмущений. Медитация и йога помогут сохранить спокойствие и равновесие, а здоровый сон и правильное питание укрепят организм.
Важно также следить за своим самочувствием и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Октябрь 2024 года станет испытанием для многих, но знание о предстоящих магнитных бурях и простые методы защиты помогут вам сохранить здоровье и благополучие.
Помните, что каждый человек уникален, и важно вовремя отреагировать на изменения в своём самочувствии, чтобы предотвратить негативные последствия геомагнитных штормов.
Напомним, что тройная магнитная буря накроет Новосибирск 5 октября.
