Зоопарк Новосибирска отмечает Международный день обезьян
Африканская модель рассказала, почему влюбилась в Новосибирск
20-летняя Найва учится в НГМУ, п...
В Новосибирской области уже шесть школ полностью прекратили работу из-за вспышки ОРВИ. Дистанционное обучение — хорошая профилактика от заражения, но есть ещё множество способов подхватить вирус. Как защитить чадо и не заболеть самому — в материале Горсайта.
Фото: ru.freepik.com
На данный момент в регионе сохраняется повышенный уровень заболеваемости ОРВИ. Число болеющих превышает 20 тысяч человек. Об этом рассказала и. о. министра здравоохранения Новосибирской области Елена Аксёнова в эфире программы «Регион LIFE» на ОТС.
«Эпидемический порог у нас сейчас превышен. Однако, если мы сравниваем с аналогичным периодом прошлого года, то цифры примерно на одном уровне. Пока нет опасений о прогрессирующем росте», — поделилась Елена Аксёнова.
Она добавляет, что подобные вспышки ОРВИ в осенний период традиционны и происходят на протяжении многих десятилетий. Как правило, они приходятся на начало учебного года. В этот период взрослые возвращаются с отпусков, а дети — с каникул.
«Тот рост, который был зафиксирован в конце сентября, сейчас остановился. Уже можно говорить о тенденции к снижению заболеваемости. Пока в регионе не регистрируют случаи гриппа, также нет прироста тяжёлых случаев ОРВИ. Но ещё только середина осени, распространение вирусных инфекций может ускориться, поэтому крайне важно соблюдать меры профилактики», — отмечает Елена Аксёнова.
В Минздраве РФ рекомендуют соблюдать несколько правил, которые помогут защитить детей от заражений вирусными заболеваниями. Первое из них — доступно рассказать и научить ребёнка правильно себя вести и соблюдать меры предосторожности. Так как малышам свойственно копировать поведение взрослых, важно стать для них примером и придерживаться советов медиков самому.
Залог здоровья взрослых и детей — это мытьё рук. Очищать ладони важно не менее 5 раз в день. Такая процедура считается самой главной мерой профилактики заражения. Научите ребёнка делать это часто и правильно.
Мыть руки нужно с мылом не менее 20-30 секунд. Если мыло и вода недоступны, можно научить чадо пользоваться дезинфицирующими средствами, в которых содержится не менее 60% спирта. Если же в составе нет спирта, то препарат не убьёт вирус, а уничтожит лишь некоторые бактерии.
Покажите ребёнку, как нужно наносить антисептические растворы. Если ему менее 14 лет, такая обработка рук должна происходить под присмотром взрослых.
Научите ребёнка правильно сморкаться, чихать и кашлять. Ни в коем случае нельзя делать это «в воздух». Нужно прикрывать нос и рот салфеткой. Пусть в сумке или рюкзаке детей всегда лежат одноразовые платочки, которые после использования можно выбросить в урну.
Соблюдать социальную дистанцию в детских коллективах практически невозможно. Тем не менее важно минимизировать риск заражений. Например, в период вспышки ОРВИ избегать пересечения ребёнка с другими детьми в местах общего пользования. Ограничьте время игр, совместных походов по магазинам.
Малышам до 5 лет не рекомендуют надевать маски. Если ребёнку от 6 до 11 лет, то ему уже стоит носить эти средства защиты в людных местах под присмотром взрослых. Детям от 12 лет необходимо использовать их наравне со взрослыми.
Ребёнку важно объяснить, почему этот необычный аксессуар важен и необходим. Не нужно стесняться надевать маски в общественных местах. Это должно стать обыденным ритуалом в период вспышек ОРВИ. Так процедура войдёт в привычку. Тем более что сейчас есть специальные удобные детские варианты.
Помните, что одноразовые маски стоит менять каждые два-три часа. Они не предназначены для повторного использования.
И. о. министра здравоохранения Новосибирской области Елена Аксёнова рассказала, какие меры профилактики помогают защитить организм от заражения вирусами.
«Первое — нужно следить за своим здоровьем. Такие вредные привычки, как табакокурение и употребление алкоголя важно исключить. Нужно быть активным, потому что малоподвижный образ жизни ведёт к снижению иммунитета. Не обязательно заниматься споротом. Достаточно проходить хотя бы 10 тысяч шагов ежедневно. Работающие граждане могут делать 15-минутные активности каждые 3 часа. Некоторые компании практикуют зарядки и физкультминутки», — рассказывает Елена Аксёнова.
Она добавила, что важно проходить диспансеризацию. Благодаря профосмотрам можно выявить имеющиеся соматические заболевания, влияющие на иммунитет. Они могут привести к осложнениям при заражении инфекциями, поэтому лучше начать лечить их заранее.
«Соблюдение гигиенических норм — самая главная мера профилактики. Не посещайте людные места, оставайтесь дома. Особенно, если у вас на работе многие болеют. То же самое касается школы. Мойте чаще руки, делайте влажную уборку дома и проветривайте помещение. Это доступные методы, но они самые действенные», — отмечает специалист.
Напомним, люди с насморком, першением или болью в горле являются одним из основных источников распространения ОРВИ. Новосибирцев с этими симптомами просят оставаться дома.
