Вспышка ОРВИ
На данный момент в регионе сохраняется повышенный уровень заболеваемости ОРВИ. Число болеющих превышает 20 тысяч человек. Об этом рассказала и. о. министра здравоохранения Новосибирской области Елена Аксёнова в эфире программы «Регион LIFE» на ОТС.
«Эпидемический порог у нас сейчас превышен. Однако, если мы сравниваем с аналогичным периодом прошлого года, то цифры примерно на одном уровне. Пока нет опасений о прогрессирующем росте», — поделилась Елена Аксёнова.
Она добавляет, что подобные вспышки ОРВИ в осенний период традиционны и происходят на протяжении многих десятилетий. Как правило, они приходятся на начало учебного года. В этот период взрослые возвращаются с отпусков, а дети — с каникул.
«Тот рост, который был зафиксирован в конце сентября, сейчас остановился. Уже можно говорить о тенденции к снижению заболеваемости. Пока в регионе не регистрируют случаи гриппа, также нет прироста тяжёлых случаев ОРВИ. Но ещё только середина осени, распространение вирусных инфекций может ускориться, поэтому крайне важно соблюдать меры профилактики», — отмечает Елена Аксёнова.
Как уберечь ребёнка от ОРВИ?
В Минздраве РФ рекомендуют соблюдать несколько правил, которые помогут защитить детей от заражений вирусными заболеваниями. Первое из них — доступно рассказать и научить ребёнка правильно себя вести и соблюдать меры предосторожности. Так как малышам свойственно копировать поведение взрослых, важно стать для них примером и придерживаться советов медиков самому.
Чистые руки
Залог здоровья взрослых и детей — это мытьё рук. Очищать ладони важно не менее 5 раз в день. Такая процедура считается самой главной мерой профилактики заражения. Научите ребёнка делать это часто и правильно.
Мыть руки нужно с мылом не менее 20-30 секунд. Если мыло и вода недоступны, можно научить чадо пользоваться дезинфицирующими средствами, в которых содержится не менее 60% спирта. Если же в составе нет спирта, то препарат не убьёт вирус, а уничтожит лишь некоторые бактерии.
Покажите ребёнку, как нужно наносить антисептические растворы. Если ему менее 14 лет, такая обработка рук должна происходить под присмотром взрослых.
Кашель и насморк
Научите ребёнка правильно сморкаться, чихать и кашлять. Ни в коем случае нельзя делать это «в воздух». Нужно прикрывать нос и рот салфеткой. Пусть в сумке или рюкзаке детей всегда лежат одноразовые платочки, которые после использования можно выбросить в урну.
Социальная дистанция
Соблюдать социальную дистанцию в детских коллективах практически невозможно. Тем не менее важно минимизировать риск заражений. Например, в период вспышки ОРВИ избегать пересечения ребёнка с другими детьми в местах общего пользования. Ограничьте время игр, совместных походов по магазинам.
Ношение масок
Малышам до 5 лет не рекомендуют надевать маски. Если ребёнку от 6 до 11 лет, то ему уже стоит носить эти средства защиты в людных местах под присмотром взрослых. Детям от 12 лет необходимо использовать их наравне со взрослыми.
Ребёнку важно объяснить, почему этот необычный аксессуар важен и необходим. Не нужно стесняться надевать маски в общественных местах. Это должно стать обыденным ритуалом в период вспышек ОРВИ. Так процедура войдёт в привычку. Тем более что сейчас есть специальные удобные детские варианты.
Помните, что одноразовые маски стоит менять каждые два-три часа. Они не предназначены для повторного использования.
Как защититься от ОРВИ взрослым?
И. о. министра здравоохранения Новосибирской области Елена Аксёнова рассказала, какие меры профилактики помогают защитить организм от заражения вирусами.
«Первое — нужно следить за своим здоровьем. Такие вредные привычки, как табакокурение и употребление алкоголя важно исключить. Нужно быть активным, потому что малоподвижный образ жизни ведёт к снижению иммунитета. Не обязательно заниматься споротом. Достаточно проходить хотя бы 10 тысяч шагов ежедневно. Работающие граждане могут делать 15-минутные активности каждые 3 часа. Некоторые компании практикуют зарядки и физкультминутки», — рассказывает Елена Аксёнова.
Она добавила, что важно проходить диспансеризацию. Благодаря профосмотрам можно выявить имеющиеся соматические заболевания, влияющие на иммунитет. Они могут привести к осложнениям при заражении инфекциями, поэтому лучше начать лечить их заранее.
«Соблюдение гигиенических норм — самая главная мера профилактики. Не посещайте людные места, оставайтесь дома. Особенно, если у вас на работе многие болеют. То же самое касается школы. Мойте чаще руки, делайте влажную уборку дома и проветривайте помещение. Это доступные методы, но они самые действенные», — отмечает специалист.
Напомним, люди с насморком, першением или болью в горле являются одним из основных источников распространения ОРВИ. Новосибирцев с этими симптомами просят оставаться дома.
