В Новосибирске открыли четыре пляжа парка культуры и отдыха «У моря Обского»
Новосибирская художница создаёт мозаику для музеев по всему миру
Увлечение Аделаиды началось со школьны...
Исследователи Новосибирского государственного педагогического университета проанализировали, как интенсивная учебная программа в классах с углублённым изучением предметов отражается на самочувствии учащихся. Об этом сообщили в пресс-службе вуза.
Фото: сгенерировано нейросетью Алиса AI
Аспирант Нина Куприна под руководством профессора Михаила Суботялова определила три ключевых фактора, негативно влияющих на здоровье подростков: избыточная академическая нагрузка, дефицит двигательной активности и истощение адаптационных возможностей организма.
Как пояснил профессор Суботялов, особенность подросткового возраста заключается в том, что мозг длительное время компенсирует усталость, из-за чего субъективное ощущение переутомления возникает уже на поздней стадии истощения ресурсов.
По словам учёных, такое состояние ослабляет весь организм и становится катализатором морфофункциональных отклонений, хронических соматических заболеваний и нервно-психических расстройств.
Исследователи рекомендуют дозировать учебную нагрузку и чередовать занятия с качественным отдыхом, а также включать в ежедневный распорядок спортивные активности;
В противном случае кратковременное переутомление может перейти в хроническую форму, что отразится не только на здоровье, но и на академической успеваемости учащихся.
Ранее Горсайт писал о сохранении здоровья ребёнка при работе за компьютером.
