Первое о чём предупреждают специалисты: никогда не ходите на пляж в одиночку и тем более не разрешайте это делать детям. Возможно вам понадобится помощь, если станет плохо из-за теплового или солнечного удара, да и на воде может случиться всякое.
Выбираем место для отдыха
Как бы вас не манил водоём, расположенный в 15 минутах езды от вашего дома, но, если он не оборудован для безопасного отдыха, лучше откажитесь от него. Старайтесь выбирать для купаний специально отведённые места. Совсем недавно Роспотребнадзор опубликовал список пляжей в Новосибирске, которые получили санитарно-эпидемиологическое заключение и позволяют купаться без риска для здоровья.
«Документ получили пляжи «У моря Обского», «Бугринская роща» и курорт «Озеро Карачи». Срок действия санитарно-эпидемиологических заключений устанавливается на один сезон», – рассказали в пресс-службе ведомства.
Фото Анастасии Николаевой
Кроме того, специалисты сообщили, что при выборе мест отдыха важно обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие теневых навесов, кабинок для переодевания, мусорных урн, скамеек, организованного спасательного и медицинского пунктов.
«Кабинки должны содержаться в чистоте и в них необходимо проводить дезинфекционные мероприятия. На территориях пляжей необходимо устраивать общественные туалеты, фонтанчики с подводом питьевой воды, соответствующей санитарным правилам и нормативам. Ежегодно необходимо подсыпать чистый песок или гальку», – отметили на сайте Роспотребнадзора Новосибирской области.
А водоёмы, заросшие тиной или кувшинками, где плавают птицы, оставьте для атмосферной фотосессии, а не купания. Вредные бактерии, личинки, пиявки вряд ли помогут получить удовольствие от отдыха на воде, а необследованное дно с внутренними течениями может сулить угрозой утопления. Не рекомендуют специалисты купаться и там, где ловят рыбу. Снасти плохо видны под водой и создают опасность запутаться в них или серьёзно пораниться.
Фото Оксаны Тимошенко
Вода – источник жизни для микробов
По словам специалистов, причина, почему для отдыха и купания стоит всё-таки выбирать специально оборудованные пляжи и разрешённые водоёмы, заключается в том, что многие инфекционные заболевания передаются не только при заглатывании воды, но и при любом контакте её со слизистыми и даже кожей.
«Во избежание заражения во время купания инфекционными и паразитарными заболеваниями следует осторожно относиться даже к мокрому песку, поскольку тёплая влажная среда благоприятна для возбудителей грибковых заболеваний. Особенно легко споры грибов проникают в размокшие после купания стопы. Поэтому перед купанием и сразу после следует ходить не босиком, а в пляжной обуви», – предупредили эксперты.
Фото Анастасии Николаевой
Кроме того, специалисты не рекомендуют мыть в воде из водоёма овощи, фрукты и посуду, а также набирать воду рот. После купания обязательно сполоснитесь под душем на самом пляже.
Отдых с детьми
Если вы отдыхаете на пляже с детьми, выбирайте место поближе к воде, тогда вам будет удобнее наблюдать за ними. Кроме того, играя с песочком, малыши не будут мешать другим людям.
«Никогда не возлагайте на старших детей ответственность за младшими, старший ребёнок не всегда сможет обеспечить полноценную безопасность. Не разрешайте чадам находиться на воде на надувных матрасах, кругах без взрослых, особенно если они не умеют плавать. Течение очень быстро может унести “воздушное судно” в места, где глубоко», – предупредили спасатели.
Фото Анастасии Николаевой
Помимо этого, каждый взрослый должен знать, что тонущий ребёнок не сможет крикнуть и позвать вас на помощь, он никогда не будет бить руками по воде, чтобы привлечь внимание. Обычно это происходит быстро и бесшумно, поэтому дети всегда должны оставаться в поле зрения родителей.
«В такую жару, как сейчас в Новосибирске, вода легко прогревается до 25-27 градусов. Это вполне комфортная для купания среда, но даже при такой температуре ребёнок может находиться в ней не больше 30 минут. Потом его нужно тщательно вытереть полотенцем, тогда кожа не будет сильно сохнуть на солнце», – добавили специалисты.
«Шляпу надень!»
В пик зноя лучше отказаться от отдыха рядом с водой. Старайтесь посещать пляж в утренние часы до 11.00 и днём после 16.00. В это время солнце наиболее безопасное. При этом голова и ребёнка, и взрослого должна быть покрыта, чтобы избежать солнечного удара. Также при необходимости можно смачивать убор прохладной водой.
Фото Анастасии Николаевой
«Однако перегрев может случиться неожиданно, например, когда вы находитесь в воде. Если у вас резко появились головная боль, головокружение, слабость или тошнота, выйдите из воды, посидите минут 15 в тени. Никогда не бросайтесь в воду, когда вы разгорячены. Резкий перепад может привести к сосудистому спазму и внезапной остановке сердца», – предупредили спасатели.
Безопасный перекус без кишечной инфекции
Специалисты Роспотребнадзора утверждают, что наибольшее число случаев заболеваний острыми кишечными инфекциями приходится на летний период. Причиной этому становится употребление в пищу скоропортящихся продуктов с нарушением условий хранения или которые готовились без соблюдения должного температурного режима, например, шашлыки или барбекю на костре.
Фото Анастасии Николаевой
Кроме того, при отдыхе на природе часто употребляются арбузы, дыни и различные фрукты, при этом не соблюдают правила личной гигиены.
-
Всегда приобретайте скоропортящийся продукты в стационарных предприятиях торговли и общественного питания. На пляж приносите и храните их в сумке-холодильнике.
-
Не берите с собой на пикник молочные продукты, копчености, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служат питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.
-
Еда должна быть защищена от насекомых, которые могут быть переносчиками патогенных микроорганизмов.
-
Для приёма пищи используйте одноразовые посуду и столовые приборы.
-
Всегда мойте руки с мылом и обрабатывайте их антисептиком и антибактериальными влажными салфетками перед приёмом пищи.
-
Мойте овощи и фрукты дома заранее либо только водой гарантированного качества.
Фото Анастасии Николаевой
Защищаем кожу от солнца
Когда вы выбираете солнцезащитный крем, обратите внимание, есть ли на этикетке фраза: «широкий спектр». Она означает, что это косметическое средство будет защищать от ультрафиолетовых лучей B – UVB и A – UVA.
«Именно ультрафиолетовые лучи группы В ведут к солнечным ожогам, состаривают нашу кожу, подавляют иммунную систему и, к сожалению, могут привести к онкологии в виде меланомы. UVA-излучение вызывает аллергические реакции и солнечную интоксикацию, может привести к повреждению сетчатки глаза», – сообщили эксперты.
Практически все солнцезащитные кремы водостойкие. Несмотря на это наносите их повторно каждые два часа и после купания. При этом фактор защиты от солнца должен быть не менее 30. Обрабатывайте не только спину, плечи, руки и ноги, обязательно защищайте нос, щеки и даже уши.
И, напоследок, помните, что вы находитесь в общественном месте, поэтому старайтесь уважительно относиться к окружающим. Также объясните детям, что не стоит в воде хватать людей за ноги, даже, если им от этого весело. Играть с песком также нужно аккуратно, не попадая на вблизи отдыхающих людей. За пределами пляжа не нужно расхаживать в плавках или купальнике, это может оскорбить эстетические чувства других людей. Используйте парео, длинную футболку или рубашку.
Ранее Горсайт писал о том, чем занять ребёнка на даче.
