Что такое «сонный туризм» и почему он стал массовым

Пока одни горожане планируют отпуск по списку достопримечательностей, другие бронируют квартиру на две ночи в соседнем районе — чтобы выключить телефон, закрыть шторы и проспать все выходные. «Сонный туризм» — отдых, главная цель которого не экскурсии, а восстановление сил, — перестал быть экзотикой. По данным сервиса бронирования «Суточно.ру», за год число бронирований жилья для такого отдыха в России выросло на четверть.

Формат прост: человек арендует комфортабельное жильё без обязательной программы, ранних подъёмов и попыток «успеть всё». Сценарий отдыха — поспать, посмотреть кино, почитать книгу, провести время наедине с собой.

Причина — накопленная усталость. По данным российских сомнологов, более 45% взрослых людей недосыпают или плохо спят, а около 66% недовольны качеством своего сна. Жизнь в мегаполисе ускоряется: работа, дедлайны, дорожные заторы, новости, сообщения в телефоне. Даже вечером не всегда получается по-настоящему отдохнуть — и в какой-то момент поездка в тихое место становится не роскошью, а способом «перезагрузиться». Директор по маркетингу «Суточно.ру» Айрат Мусин объясняет это прямо.

«Не у всех есть время и силы на длительные поездки, многие, чтобы быстро перезагрузиться и восстановиться, арендуют комфортабельное жилье на один-два дня в своём или соседнем городе», — пояснил он в беседе с ТАСС.

Чаще всего такой отдых выбирают работающие люди 30–40 лет с высокой нагрузкой — те, кому приходится много общаться и постоянно быть на связи.

Новосибирск: третье место в России по посуточной аренде

Для Новосибирской области тренд не абстрактный. Летом 2026 года Новосибирск вошёл в тройку лидеров по числу бронирований квартир посуточно, уступив только Москве и Санкт-Петербургу. На регион пришлось 3,4% всей посуточной аренды в стране, подсчитали аналитики «Циана». В среднем туристы арендуют жильё в Новосибирске на три дня, а бронируют поездку примерно за неделю до начала.

По данным «Авито Путешествий», в январе 2026 года количество бронирований в Новосибирске выросло на 11% год к году, а средний чек прибавил 2%. Гости часто приезжают парами и с семьями: каждая вторая бронь — поездка вдвоём, треть — с детьми. В среднем квартиры и дома в Новосибирске бронируют на 2–3 ночи.

Цена вопроса для жителей региона — одна из самых доступных среди крупных городов. В апреле 2026 года средняя стоимость бронирования посуточной квартиры в Новосибирской области составляла 3 100 рублей за сутки — на уровне Волгоградской области и дешевле большинства популярных направлений.

Что это значит для жителей региона

«Сонный туризм» — это не про лень и не про отказ от путешествий. Это про признание простого факта: иногда лучший отдых — тот, после которого действительно высыпаешься. Для жителей Новосибирской области это означает, что необязательно копить на путёвку к морю, чтобы восстановить силы: можно снять квартиру или номер на выходные в своём или соседнем городе, выключить уведомления и провести два дня в тишине.

Рынок посуточной аренды в регионе уже готов предложить варианты — от бюджетных студий до апартаментов с «премиум-сном» и полным набором бытовой техники. Остаётся выбрать дату — и позволить себе просто выспаться.

О том, как дневной стресс превращается в ночные кошмары и бессонницу, читайте здесь.