После работы мы бежим домой к родным, однако, чаще всего, начинаем готовить ужин, плюс домашние дела никто не отменял. 10 минут новостных передач перетекают в полчаса и больше. В итоге, когда мы, вроде бы, сделали все свои дела и готовы поиграть и пообщаться с детьми, они уже идут спать. Как добавить к 24 часам в сутках ещё парочку?
Враг № 1
Гаджеты беспощадно крадут наше время. Не зря их называют таймкиллерами. Проверяйте почту или читайте новости утром, пока дети спят, или уже после их отхода ко сну. Вы обещаете себе 10 минут в соцсети, однако сами не замечаете, как просидели, в лучшем случае, полчаса. Если уж совсем невтерпёж, поставьте таймер.
Подготовка с вечера
Приготовьте одежду, которую наденете завтра, положите ключи и сумку на видное место, почистите обувь. Так вы избавитесь от панических сборов утром и спокойно позавтракаете всей семьёй.
Вместе с детьми
Да, вы моете пол и накрываете на стол в пять раз быстрее вашего 4-летнего ребёнка. Но приготовление лёгкого салата вполне можно разделить с любимым чадом. Попросите ребёнка выложить хлеб в корзинку или достать оливковое масло для салата из нижнего шкафчика — так вы не только научите ребёнка ценным бытовым навыкам, но и покажете ему, что он значим для семьи и на него можно положиться. Одна из самых главных задач родителей — научить детей быть независимыми. Даже маленький ребенок может сам складывать игрушки в коробку, и ему может быть при этом весело. Придумайте семейную игру, чтобы посмотреть, кто быстрее всех справится с задачей.
Готовьте впрок
Поджарьте больше овощей на гриле и смешайте их с курицей на ужин на следующий день. Заправьте остатки фруктового салата с йогуртом и хлопьями на завтрак. Храните контейнеры с замороженными фруктами и овощами в морозильной камере, чтобы под рукой всегда был вариант десерта или гарнира на скорую руку. Также хорошая идея хранить замороженную пиццу или две в морозильной камере.
Семейные традиции
Не ждите отпуска, праздников или больших семейных мероприятий, чтобы хорошо провести время вместе. Каждый четверг — настольные игры, по пятницам — просмотр фильма всей семьёй, а субботний завтрак можно провести в любимом кафе. Замечательно, если у всех членов семьи найдётся общее хобби.
Определите семейное время, и уже все остальные дела планируйте в соответствии с ним. Отключитесь от мира — никаких телефонов, социальных сетей и телевизора. Семейное время не должно быть второстепенным, оно в приоритете.
