Предложить новость

Житель деревни Зелёная Грива Татарского округа Виктор Ульянов стал участником передачи «Песни от всей души» (12+). Мужчина рассказал Горсайту, как, будучи самоучкой, попал на федеральное телевидение, и поделился подробностями жизни в населённом пункте, где осталось всего семь человек.

«У нас здесь простор и свобода»

Виктору 65 лет, он пенсионер. Сибиряк увлекается...

Здоровье

12 апреля 2023 - 09:30

Диетолог из Новосибирска об особенностях подсчёта калорий

Как правильно рассчитать калории, рассказала врач-диетолог минздрава Новосибирской области. Она пояснила, что для разных людей нормы разные.

Фото: unsplash.com

У врачей-диетологов существуют методические рекомендации, определяющие физиологическую потребность. Об этом рассказала главный внештатный специалист-диетолог минздрава Новосибирской области, врач диетолог «КБ «РЖД Медицина» Ирина Корнилова.

Всё зависит от возраста, веса, состояния. Есть нормы для беременных, для детей, для мужчин, для женщин и так далее.

– Например, разница в калориях для детей. Есть четыре градации по потребности и калорийности. Если это дети старшего возраста, то их потребность больше, чем у взрослого человека. Чем выше возраст, тем потребность меньше, – объяснила Ирина Корнилова Горсайту.

Средняя потребность в калориях для взрослого человека – от двух тысяч калорий. Но следует учитывать и зависимость от физических нагрузок и другие показатели. У ребёнка эта потребность, в зависимости от возраста, на определённых этапах может быть больше.

Поделиться новостью: