«Земля стояла колом»: почему осенние дожди опасны для грядок и как их спасти
Юные певицы из Новосибирской области выступили в Кремлёвском дворце
Мама Таисии, Оксана Сычёва, поде...
Как правильно рассчитать калории, рассказала врач-диетолог минздрава Новосибирской области. Она пояснила, что для разных людей нормы разные.
Фото: unsplash.com
У врачей-диетологов существуют методические рекомендации, определяющие физиологическую потребность. Об этом рассказала главный внештатный специалист-диетолог минздрава Новосибирской области, врач диетолог «КБ «РЖД Медицина» Ирина Корнилова.
Всё зависит от возраста, веса, состояния. Есть нормы для беременных, для детей, для мужчин, для женщин и так далее.
– Например, разница в калориях для детей. Есть четыре градации по потребности и калорийности. Если это дети старшего возраста, то их потребность больше, чем у взрослого человека. Чем выше возраст, тем потребность меньше, – объяснила Ирина Корнилова Горсайту.
Средняя потребность в калориях для взрослого человека – от двух тысяч калорий. Но следует учитывать и зависимость от физических нагрузок и другие показатели. У ребёнка эта потребность, в зависимости от возраста, на определённых этапах может быть больше.
