В Новосибирской области проходит неделя сохранения мужского здоровья. Главный внештатный детский специалист министерства здравоохранения Новосибирской области по профилактической медицине, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения НГМУ, заведующий отделением Клинического центра охраны здоровья семьи и репродукции, кандидат медицинских наук Андрей Фунтиков рассказал о том, как побудить мужчин пройти диспансеризацию.

Статистика

В современном ритме жизни мы часто забываем о самом главном – своём здоровье. Между тем, статистика заставляет задуматься: за 2025 год первый этап диспансеризации и профилактических осмотров в Новосибирской области прошли более 1,2 миллиона человек. Это не просто цифра, а настоящий масштабный мониторинг здоровья региона. 

«Важно понимать, что диспансеризация должна быть не для галочки. Например, в 2025 году в ходе обследований у жителей Новосибирской области выявили 88,5 тысяч заболеваний, о которых они даже не подозревали. Среди них – болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания лёгких, сахарный диабет. Эти состояния нередко протекают бессимптомно, но с годами могут обернуться серьёзными осложнениями: инфарктами, инсультами, проблемами с углеводным обменом и прочими недугами», – отметил врач.

Ещё один тревожный, но важный показатель – онкологические заболевания. За 2025 год у жителей региона выявили 1 352 случая злокачественных новообразований. 

«Это, безусловно, серьёзная проблема. Однако есть и хорошая новость: 72% этих случаев обнаружены на начальных стадиях. Чем раньше человек узнаёт о болезни, тем выше его шансы справиться с ней. Это означает более лёгкое и эффективное лечение, а главное – возврат к полноценной жизни в короткие сроки», – пояснил специалист.

Представьте, мужчина чувствует себя относительно нормально: иногда устаёт, изредка у него болит голова, бывает, скачет давление. Всё это списывается на усталость или возраст. Но именно такие «мелочи» диспансеризация и помогает выявить, пока они не привели к серьёзным проблемам.

«Диспансеризация – это не пустая формальность, а важный шаг к сохранению здоровья. Она позволяет обнаружить скрытые угрозы и вовремя принять меры. Не стоит дожидаться, пока "иногда" станет "навсегда". Заботьтесь о своём здоровье, проходите обследования и будьте внимательны к своему организму – жизнь дана, чтобы наслаждаться ею, а не бороться с болезнями», – посоветовал Андрей Фунтиков.

Как убедить мужчину пройти диспансеризацию

Иногда добиться согласия мужчины проверить здоровье очень непросто. Вместо того чтобы настаивать и создавать напряжение, попробуйте мягкий, но аргументированный подход. Достаточно показать, что забота о здоровье – это просто, понятно и выгодно. Специалист для примера привёл несколько фраз, которые помогут поговорить на эту тему:

• «Мне важно, чтобы ты оставался с нами как можно дольше. Давай устроим небольшой «техосмотр здоровья» – это ведь совсем несложно».

• «Пройти диспансеризацию куда быстрее, чем потом тратить силы на лечение последствий».

• «Давай выберем удобный день и разберёмся с этим вопросом раз и навсегда».

Такие предложения звучат спокойно и уверенно, что позволяет избежать конфликта и перейти к конструктивному диалогу.

Что мешает мужчинам следить за своим здоровьем

Мужчины часто находят множество причин, чтобы отложить визит к врачу или вовсе отказаться от медицинских обследований. 

«Первое, что чаще всего можно услышать: "У меня нет времени". В ответ на это всегда можно предложить понятный и действенный план. Помогите мужчине выбрать конкретный день и удобное время. Например, совместно найдите подходящее окно в расписании и помогите организовать запись к врачу», – порекомендовал Андрей Фунтиков. 

Другой частый аргумент, который звучит от мужчин: «А вдруг что-то найдут, я боюсь». Такой психологический барьер распространён, но его можно преодолеть, напомнив, что своевременное обнаружение проблем гарантирует простоту и эффективность лечения. 

«Чем раньше выявлена болезнь, тем легче с ней справиться. Бояться стоит не диагноза, а последствий, которые могут возникнуть из-за позднего обращения за помощью. Здоровье – это не то, что стоит откладывать на потом», – пояснил эксперт.

Некоторые мужчины уверены: пока ничего не болит, значит, всё в порядке. К сожалению, многие серьёзные заболевания на начальных стадиях протекают без явных симптомов. Например, высокое давление, повышенный сахар или холестерин не дают о себе знать, пока не нанесут организму серьёзный вред.

«В этом случае можно предложить идею, которую я называю “семейной диспансеризацией”. Совместный поход к врачам помогает мотивировать и снимает напряжение», – подчеркнул врач.

Что нужно знать о диспансеризации

Важно понимать, что диспансеризация – это не больничные стены и не длительное лечение. Это профилактическое обследование, направленное на то, чтобы выявить возможные проблемы. 

«Диспансеризация регулируется приказом Минздрава России: для людей в возрасте от 18 до 39 лет её проходят раз в три года, а после 40 лет – ежегодно. Первый этап диспансеризации обычно занимает немного времени. Он включает базовые обследования: заполнение анкеты о факторах риска, измерение основных параметров тела (рост, вес, объём талии), проверку артериального давления и электрокардиограмму. Также проводят стандартные анализы и исследования, которые зависят от возраста, а ещё оценивают сердечно-сосудистый риск», – рассказал специалист.

На основании полученных данных врач даст рекомендации или, при необходимости, направит на дополнительные обследования.

Прохождение диспансеризации – это лишь первый шаг. После неё важно грамотно подойти к результатам. Андрей Фунтиков посоветовал воспользоваться простым планом:

• Определите, что необходимо изменить в образе жизни. Будь то питание, режим сна или физическая активность – любые положительные изменения принесут пользу.

• Установите дату следующего контроля. Регулярный мониторинг здоровья – ключ к стабильному состоянию.

• Подготовьте план действий на случай, если что-то окажется вне нормы. Например, заранее обсудите с врачом, какие шаги предпринять для улучшения показателей.

Таким образом, забота о здоровье перестанет казаться чем-то сложным или пугающим. Главное – постепенно внедрять полезные привычки и помнить, что своевременная забота о себе продлевает не только годы жизни, но и её качество. И, конечно, поддержка близких всегда будет важным фактором на пути к здоровому образу жизни.

Ранее специалист рассказал, почему мужчины живут меньше женщин.