Травяные чаи правильнее было бы называть не чаями, а травяными напитками, поскольку в них или совсем нет чайного листа, или его совсем немного. Но как уж привыкли, так и называем.
Вам вовсе необязательно снаряжаться в долгий поход и идти самому собирать травы – в магазинах достаточно большой выбора на самый притязательный вкус.
Итак, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему надо пить боярышник, зверобой, крапиву, любисток, мать-и-мачеху, календулу, гречиху (цветущие стебли), мелиссу, огуречную траву, пустырник, таволгу, тысячелистник и цикорий.
Снизят давление барбарис, буквица, земляника, донник, черноплодная рябина и череда, а поднимут лимонник, золотой корень, розмарин.
С приближением осеннего периода обратите внимание на эти травы: женьшень, аралию, элеутерококк, левзею, цикорий, шиповник, калину, лещину, облепиху, одуванчик и землянику. Они повышают иммунитет и сопротивляемость организма болезни.
От головной боли помогут кипрей, клевер, первоцвет, лаванда и вербена.
Успокаивают и устраняют бессонницу: корни валерьяны, синюха, вереск, душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель, шлемник байкальский.
Вместо сахара пейте чай с мёдом, но не растворяя в кипятке, а лучше просто есть его ложкой.
