В новосибирских школах могут сократить объём домашнего задания
Новосибирцы сыграли три свадьбы в традициях индийского кино
Сибирячке 27 лет, а мужу Виджаю — 29. В м...
Врачи советуют проверять его уровень и не принимать добавки без консультации специалистов.
Фото: ru.freepik.com / создано с помощью ИИ
Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора, защищает нервные клетки и поддерживает работу мозга. Нормальный уровень этого вещества улучшает память и концентрацию, снижает риск нейродегенеративных заболеваний.
Кроме того, витамин D влияет на гормональный баланс, фертильность и течение беременности. Об этом сообщили в региональном Минздраве.
При недостатке солнца и пищи медики рекомендуют принимать добавки только после консультации с врачом. Дозировку подбирают индивидуально по результатам анализа крови.
Ранее врач из Новосибирска назвала продукты, способные укрепить иммунитет.
