Сибирякам рассказали, как оформить больничный без заболевания
Грибники из Новосибирской области поделились самыми вкусными рецептами
Как рассказали Горсайту местные грибники, в лесах Новосибирской области можно отыскать борови...
Дефицит витамина с наступлением весны грозит повышенной утомляемостью и более затяжным течением ОРВИ. Об этом сообщила врач-превентолог Вера Сережина для информационного агентства ТАСС.
Фото: сгенерировано ИИ / Алиса AI
Весной сохраняется высокая заболеваемость респираторными инфекциями, а нехватка витамина D способна усугубить ситуацию, поскольку этот витамин участвует в регуляции иммунного ответа и влияет на противовирусную защиту. По словам эксперта, при дефиците чаще отмечаются утомляемость, снижение работоспособности и затяжные простуды. В группе риска — те, кто не принимал витамин дополнительно зимой.
Вера Сережина отметила, что жителям РФ в целом свойственна эта проблема из-за низкой инсоляции даже в тёплый период, поэтому многие врачи говорят о необходимости профилактики круглый год. При этом достоверно определить дефицит можно только с помощью лабораторного исследования.
Сережина добавила, что в последнее время эндокринологи пересмотрели подход к профилактическим дозам: ориентир для ребёнка составляет 1000 МЕ в сутки, для взрослого — 2000 МЕ, однако точную схему должен определять врач.
Ранее Горсайт писал о том, кто может стать донором в НСО.
