Заместитель главного бухгалтера умер на рабочем месте в Новосибирске
Новосибирский блогер собирает миллионы просмотров на видео о рыбалке
36-летний Егор работает индивидуальным предпринимат...
С наступлением весны у некоторых людей могут появляться эмоциональные и физические изменения, известные как весеннее обострение. Это состояние связано с реакцией организма на смену сезонов.
Фото с сайта adobestock.com
Как сообщил доктор медицинских наук Андрей Шмилович в беседе с корреспондентом информационного агентства 1obl.ru, весенние изменения – естественный процесс, который может вызывать как вдохновение, так и дискомфорт. Он отметил, что человеческий организм реагирует на сезонные ритмы, и полная нечувствительность к ним невозможна.
Симптомы весеннего обострения включают резкие перепады настроения, тревожность, апатию, проблемы со сном и аппетитом, а также постоянную усталость. У некоторых людей может наблюдаться социальная изоляция, агрессия или склонность к рисковому поведению.
Причины этого явления до конца не изучены, но специалисты выделяют несколько факторов: гормональные изменения, стресс от смены сезонов, генетическую предрасположенность и дефицит витамина D.
Для улучшения состояния врачи рекомендуют заниматься физической активностью, следить за питанием, высыпаться и поддерживать общение с близкими. При необходимости стоит обратиться к специалисту.
Ранее Горсайт писал о том, как справиться с осенним обострением психических расстройств.
