Прокуратура и СК начали проверку после пожара в доме на Народной в Новосибирске
«Выпали волосы, но не надежда»: как новосибирская школьница борется с раком
Всё началось с боли в колене, которая появилась неожиданно...
Врач-нутрициолог Анна Цуканова рекомендовала выпускникам начать употреблять мойву за 1,5 месяца до начала приёмной кампании. Это поможет справиться со стрессом и избежать необдуманных решений.
Фото сгенерировано нейросетью Алиса Al
По словам специалиста, в период подачи документов у подростков из-за переживаний повышается уровень кортизола — гормона стресса. Мойва, богатая омега-3 жирными кислотами и витамином D, помогает снизить его выработку почти на четверть и улучшить работу мозга.
Особенно важно правильное питание в момент публикации конкурсных списков, когда нужно определиться с подачей оригинала аттестата. Витамин B6, содержащийся в мойве, снижает тревожность и помогает выпускникам трезво оценивать свои шансы на зачисление, сообщает Readovka.
Цуканова отметила, что употребление 100 граммов мойвы 3-4 раза в неделю поддержит организм и позволит избежать панических решений.
Напомним: проходные баллы в вузы Новосибирска на бюджетные места в 2026 году выросли.
