В Минюсте предложили считать гражданские браки угрозой нацбезопасности
Ребёнок с РАС: история новосибирской семьи, которая искала поддержку в трёх странах
Сейчас Роме 6 лет. Мальчик обожает математику, любит спрашивать у соседей в лифте «Из какой т...
Катание на коньках – любимая забава сибиряков. Новогодние каникулы и погода благоволят этому зимнему развлечению. Главное, чтобы здоровое времяпрепровождение на свежем воздухе не обернулось визитом в травмпункт.
Фото с сайта adobestock.com
Хоккеист Александр Голдин рассказал «Газете.ru», какие базовые правила безопасности катания на коньках необходимо соблюдать.
В первую очередь спортсмен отметил, что подготовка к этому занятию должна начинаться вне катка. Перед выходом на лёд нужно провести короткую разминку. 15–20 минут будет достаточно.
– Обучение лучше начинать с инструктором или человеком, который уже уверенно катается. Занимаясь самостоятельно, можно совершить много ошибок и закрепить неправильную технику. Придётся переучиваться, а это всегда сложнее, чем сразу поставить правильную базу. Поэтому тренер однозначно нужен, – добавил хоккеист.
Также он посоветовал тем, у кого мало опыта катания на коньках, стараться держаться ближе к борту и не выходить в центр площадки.
По его словам, если вы просто решили покататься на коньках, используйте спортинвентарь без зубчиков либо фитнес-коньки. Для фигурного катания, пусть даже любительского, присмотритесь к более дорогим ботинкам с качественным лезвием.
