Тренер из Новосибирска рассказал, каким детям подходят занятия плаваньем
Юные певицы из Новосибирской области выступили в Кремлёвском дворце
Мама Таисии, Оксана Сычёва, поде...
Занятия плаванием обычно начинают в 7–8 лет, чтобы научиться держаться на воде. Отбор в спортивные школы проходит в 9–11 лет. В этом возрасте оценивают природные способности детей.
Фото: создано с помощью нейросети Gemini
Тренер спортивной школы олимпийского резерва Андрей Рязанцев рассказал, как определить, подходит ли ребёнку плавание. Он отметил, что успех в этом виде спорта зависит от физических и психологических данных.
По словам эксперта, что важны рост, длина конечностей, развитая грудная клетка и соотношение веса и роста. Также учитываются координация, выносливость и умение выполнять сложные движения.
«Важно понимать: уровень выносливости, силы и энергичности в 9–11 лет – это ориентир, а не приговор. При систематических тренировках эти качества развиваются, но природные задатки помогают ребёнку быстрее прогрессировать и избегать перегрузок», – подчеркнул Андрей Рязанцев в разговоре с НДН.Инфо.
Второй этап отбора проходит в 13–15 лет. В это время определяется специализация пловца. Исследования показали, что спринтеры и стайеры имеют разное телосложение, что влияет на их успехи в разных дистанциях.
Спринтеры отличаются высоким ростом, длинными конечностями и развитой мускулатурой. Это помогает им развивать максимальную мощность на коротких дистанциях. Стайеры, напротив, имеют лёгкое телосложение и высокую выносливость, что даёт преимущество на длинных дистанциях.
Ранее новосибирский психолог рассказала, как эффективно обучить детей безопасности.
