Почти 350 участков затопило талыми водами в Новосибирской области
Несломленная сибирячка с раком и эндопротезом помогает другим
В 2009 году у женщины начала болеть и слегка оп...
Оказывается, чтение вслух способствует развитию когнитивных способностей и полезно для людей всех возрастов.
Фото: Горсайт
Об этом ИА «Первое областное» рассказала координатор АНО «Человек напротив» Ирина Москалева. По её словам, чтение вслух активирует несколько зон мозга одновременно: зрительную, речевую, слуховую и моторную. Это укрепляет связи между отделами, улучшает память и концентрацию. Эмоциональная окраска текста стимулирует выработку эндорфинов, что снижает стресс и укрепляет нервную систему.
Особенно важно чтение вслух для пожилых людей, так как оно поддерживает активность мозга и предотвращает когнитивные нарушения. В реабилитационных центрах чтение вслух используется в терапевтических программах для пациентов, перенёсших инсульт или страдающих деменцией.
Хотя аудиокниги развивают слуховое восприятие, они не заменяют активное чтение вслух. Эксперты советуют выделять хотя бы 15—20 минут в день на чтение вслух, а в остальное время можно использовать аудиокниги.
Напомним, ранее Горсайт писал, как сохранить здоровье мозга.
