В Новосибирске у должника арестовали автомобиль для погашения долга
Жительница Новосибирска рассказала, как изменились ролевые игры за 30 лет
Наверняка многие видели фотографии людей, обла...
Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, что ощущение тяжести после позднего ужина связано с перегрузкой желудка. Он объяснил, как избежать неприятных симптомов и когда стоит обратиться к врачу.
Фото: Горсайт
По словам к.м.н., врача-гастроэнтеролога, диетолога Рустема Садыкова, после тяжёлой еды желудок продолжает работать, но медленнее. Скорость переваривания зависит от состава пищи, её объёма и положения тела. Жирная, жареная еда, алкоголь и газировка усложняют процесс, особенно если человек сразу ложится спать.
«Желудок — это не просто резервуар для еды. Он должен подготовить пищу к дальнейшему перевариванию. Если ужин был слишком тяжёлым, то этот процесс может растянуться», — отметил Садыков.
В горизонтальном положении пища может забрасываться обратно в пищевод, вызывая изжогу, отрыжку и жжение. Если такие симптомы возникают регулярно, это может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Врач советует ужинать за 2–3 часа до сна и выбирать лёгкие блюда. Если неприятные ощущения появляются часто, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Ранее новосибирцам рассказали, сколько черешни можно есть без вреда для здоровья.
