Шоколад
Тёмный, молочный, с добавками – не важно. Главное, что в составе есть какао-бобы. Если вам постоянно хочется шоколада, возможно у вас нехватка магния. Помимо прочего, потребность в этом продукте медики трактуют как подавленность и плохое настроение. В шоколаде люди ищут «гормон радости».
Очень хочется шоколада женщинам, когда бушуют гормоны. Например, в период ПМС или беременности. Если же вы много работаете, вашему мозгу может потребоваться глюкоза. А вот тонны съеденных конфет и частые позывы в туалет могут сигнализировать о сахарном диабете.
Копчёности
Этот продукт совсем не относится к правильному питанию.
Однако иногда совершенно невозможно пройти мимо палки сырокопченой колбасы. Если колбаса всё чаще появляется на вашем столе, возможно, организму не хватает холестерина и насыщенных жирных кислот. В этом случае необходимо увеличить потребление растительных жиров.
Соленья
Солёные огурцы, помидоры квашеная капуста и другие соленья. А ещё постоянная нехватка соли в блюдах. Необходимо как можно скорее сдать общий анализ мочи и сделать УЗИ почек. Нехватка соли может говорить о вялотекущем воспалении мочеполовой системы: аднексит, цистит. Но это может быть и общее снижение иммунитета. Тянуть на солененькое может при повышенном потоотделении, так как пот выводит из организма соль.
Сыр
Любителей сыра очень много. Однако если в вашем холодильнике этот продукт стал появляться всё чаще, стоит обратить на это внимание. Сыр, как и молоко, — источник кальция. Если вы почувствовали непреодолимую тягу к продукту, возможно так проявляется дефицит фосфора в организме. Такой же симптом может появиться при нехватке магния, а также витаминов группы B.
Недавно учёные доказали, что сырная продукция повышает кровяное давление. Если у вас пониженное давление, организм может попросить вкусное «лекарство». Пополнить запасы магния в организме можно, отказавшись от крепкого чая и кофе и перейти молоко и фрукты.
