Канал МФЦ Новосибирской области в мессенджере набрал 11 тысяч подписчиков
Волонтёры Новосибирска помогают животным в зоне СВО
Волонтёр фонда Татьяна Власова рассказала Горсайту, что ...
Нейропсихолог Анна Иванова рассказала, как раскраски для взрослых помогают снизить тревогу и эмоциональное напряжение. По её словам, это занятие положительно влияет на мозг и общее состояние человека.
Фото: сгененировано нейросетью Шедеврум
Как сообщило издание kuzbass.aif.ru, раскрашивание помогает переключить внимание, успокаивает нервную систему и снижает когнитивную нагрузку. Во время этого занятия человек сосредотачивается на процессе, что позволяет отвлечься от тревожных мыслей.
«Для многих людей раскрашивание становится своеобразной „паузой“ между рабочими задачами и помогает переключиться из режима постоянной продуктивности», — объяснила Анна Иванова.
Кроме того, раскрашивание развивает концентрацию, мелкую моторику, усидчивость и творческое самовыражение. Эксперт отметила, что это занятие полезно для людей с высокой эмоциональной нагрузкой, таких как врачи, преподаватели и психологи.
Анна Иванова подчеркнула, что увлечение раскрасками не связано с инфантильностью или тревожностью. Это просто один из способов расслабления и восстановления.
Ранее в материале Горсайта, новосибирский продюсер назвал лучшие песни для выпускных вечеров.
