Молодой водитель «Инфинити» и его пассажирка погибли в ДТП под Новосибирском
Студенты-медики из Новосибирска рассказали о самых жутких случаях из практики
Педиатр
В семье Полины Ильинской есть медицинск...
Остеотерапевт и физиотерапевт сообщили, что хроническая сутулость меняет дыхание — оно становится частым и поверхностным, снижается доставка кислорода к мозгу. В результате появляются сонливость, плохая концентрация и ощущение «тумана».
Фото: создано с помощью нейросети ChatGPT
По словам специалистов, при сутулости падает уровень углекислого газа в крови, что затрудняет отпускание кислорода тканям: кровь становится более щелочной, и кислород остаётся связанным, не доходя до мозга и мышц. При этом сжата диафрагма, нарушается её амплитуда движения, а рецепторы в диафрагме и лёгких слабее посылают успокаивающий сигнал по блуждающему нерву в ствол мозга.
«Отсюда берётся тот самый "туман в голове", сонливость к обеду и невозможность сфокусироваться дольше пяти минут. Это не лень, это физиология: нейронам банально не хватает топлива из-за неправильной позы», — рассказала «Известиям» врач-физиотерапевт Евгения Мурашкина.
Остеотерапевт Людмила Елисавецкая описала мышечные изменения: при сутулости развивается верхний перекрёстный синдром — одни мышцы перегружены, другие ослаблены.
Для восстановления осанки сначала снимают спазм перегруженных мышц, затем включают ослабленные и только после этого учат диафрагму дышать полноценно. Это поэтапный процесс, который требуют регулярных упражнений и контроля специалиста.
Ранее эксперт объяснила новосибирцам, как разгрузить мозг.
