В современном обществе не принято открыто говорить о своих недомоганиях. Многие предпочитают скрывать проблемы со здоровьем, опасаясь выглядеть слабыми перед коллегами и не желая рисковать карьерой. Обращение к врачу с жалобами на переутомление часто воспринимается как признак беспомощности или даже глупости. Но что, если это не так? Возможно, стоит всё же прислушаться к сигналам, которые подаёт наш организм. Горсайт решил выяснить какие болезни маскируются под усталость и что с этим делать.

ОРВИ – одна из причин постоянной усталости

«Пожалуй, на первом месте стоят острые инфекционные заболевания. Во время болезни наш иммунитет работает на пределе возможностей, защищая организм. Но как только мы идём на поправку, ему требуется время на восстановление, что может привести к чувству слабости и подавленности», – отметила врач-методист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Морозова.

По словам специалиста, обычно эти симптомы проходят сами по себе в течение недели, однако если переносить болезнь на ногах или подвергать организм чрезмерным нагрузкам, восстановление может затянуться.

Фото с сайта adobestock.com 

«После выздоровления важно плавно возвращаться к работе, чтобы избежать перегрузок. Соблюдение режима дня и питания помогает организму восстановиться быстрее. Игнорирование этих простых рекомендаций может привести к развитию синдрома хронической усталости», – пояснила медик.

Врач отметила, что это сложное состояние, которое требует участия специалистов разных профилей. Терапевт, невропатолог, иммунолог и эндокринолог должны совместно работать над его выявлением и лечением. 

«Дело в том, что синдром хронической усталости может указывать на более серьёзные проблемы со здоровьем, требующие комплексной диагностики и индивидуального подхода», – добавила эксперт.

Дефицит витаминов

Одной из скрытых причин усталости может быть дефицит витамина В12. По утверждению врача, этот элемент играет ключевую роль в созревании эритроцитов. Недостаток витамина приводит к нарушению нормального развития клеток крови, что в конечном итоге может вызвать анемию и проблемы с нервной системой.

«Не только витамин В12 важен для нашего организма. Витамин В9, более известный как фолиевая кислота, также необходим для нормального кроветворения в костном мозге. При его нехватке человек может столкнуться с анемией и сопутствующими симптомами», – пояснила врач. 

Фото с сайта adobestock.com 

Кроме витаминов, железо также играет важную роль в поддержании здоровья. Недостаток этого элемента приводит к железодефицитной анемии. 

«Особенно уязвимы женщины репродуктивного возраста, поскольку они чаще теряют кровь во время месячных и в период беременности. Независимо от типа анемии, симптомы могут быть схожими. Частое сердцебиение, бледность кожи, головокружение, повышенная тревожность, слабость и быстрая утомляемость могут указывать на наличие проблемы. Если вы заметили у себя эти признаки, важно не игнорировать их», – предупредила Евгения Морозова.

Для уточнения диагноза специалист порекомендовала обратиться к терапевту. Врач назначит необходимые исследования и, при необходимости, направит к гематологу – специалисту по заболеваниям крови. 

«Исследования включают анализы гемограммы, миелограммы, а также определение уровня витаминов и микроэлементов в крови. На основе результатов будет разработан план лечения, включающий лекарственные препараты и специальную диету», – рассказала медик.

Фото сделано с помощью нейросети adobestock.com 

Неинфекционные недуги

Иногда упадок сил может стать единственным предвестником серьёзных заболеваний. Например, ишемическая болезнь сердца нередко сопровождается именно этим симптомом и может привести к инфаркту миокарда, который, по словам специалиста, иногда случается совершенно незаметно. 

«При первых признаках слабости стоит обратиться к врачу. На начальном этапе вам предложат пройти несколько исследований: общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи и электрокардиографию. Если результаты этих анализов вызовут у врача подозрения, он направит вас к кардиологу для более детального обследования сердечно-сосудистой системы», – пояснила Евгения Морозова.

Постоянная усталость также может быть первым сигналом о развитии сахарного диабета. Для организма глюкоза служит основным источником энергии. Однако при диабете она не попадает в клетки, и человек начинает ощущать упадок сил, как будто его «батарейки» сели. 

«Риск возникновения диабета возрастает после 40 лет, особенно при наличии избыточного веса и, если ближайшие родственники страдают этим заболеванием. Если вы заметили признаки усталости и попадаете в группу риска, обязательно посетите терапевта. При подтверждении диагноза на основании лабораторных анализов вас направят к эндокринологу для дальнейшего обследования и назначения лечения», – порекомендовала врач. 

Фото с сайта adobestock.com 

Онкология

Порой лёгкое недомогание, упадок сил и подавленное настроение могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем, включая злокачественные опухоли на начальной стадии. Именно поэтому первый шаг, который стоит сделать при появлении подобных симптомов, – это визит к врачу-терапевту. Специалист соберёт анамнез, проведёт необходимые анализы и, опираясь на результаты, при необходимости направит вас к другим врачам.

«Нередко люди откладывают поход к врачу, боясь услышать неблагоприятный диагноз. Однако такая позиция может быть весьма опасной. Ведь если болезнь уже начала развиваться, то чем быстрее вы о ней узнаете, тем выше вероятность успешного лечения и минимизации осложнений. Принцип "Предупреждён, значит – вооружён" в данном случае гораздо эффективнее, чем "Меньше знаешь – дольше живёшь". Своевременная диагностика может сыграть решающую роль в лечении многих заболеваний. Не стоит игнорировать тревожные сигналы организма – лучше проверить подозрения и, при необходимости, начать лечение как можно раньше», – заключила Евгения Морозова.

Ранее Горсайт писал о том, что дефицит объятий вредит здоровью.