Данный день был установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году с целью глобального информирования общественности о влиянии табака на здоровье и продвижения здорового образа жизни. 

Доктор медицинских наук, профессор, главный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения Новосибирской области, заведующий кафедрой факультетской терапии имени профессора Г.Д. Залесского ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России, главный врач ГБУЗ НСО «Новосибирский областной клинический госпиталь ветеранов войн №3», заслуженный врач РФ Оксана Николаевна Герасименко делится профессиональными рекомендациями о том, как табак влияет на организм и какие профилактические мероприятия показывают наилучшие результаты.

Табак и сердечно-сосудистая система: факты, которые стоит знать

Курение является одним из наиболее значимых модифицируемых факторов риска. Оно оказывает доказанное негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуя повышению риска ишемической болезни сердца, инсульта, заболеваний периферических сосудов и цереброваскулярной патологии. Кроме того, у курящих лиц отмечается более высокая вероятность развития язвенной болезни и рака желудка. Курение также ассоциировано с серьезными респираторными заболеваниями, включая пневмонию, хроническую обструктивную болезнь легких и рак легких.

«Табакокурение оказывает доказанное негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуя повышению риска ишемической болезни сердца, инсульта, заболеваний периферических сосудов и цереброваскулярной патологии. Кроме того, у курящих лиц отмечается более высокая вероятность развития язвенной болезни и рака желудка. Курение также ассоциировано с серьезными респираторными заболеваниями, включая пневмонию, хроническую обструктивную болезнь легких и рак легких». — рассказывает Оксана Герасименко.

Согласно эпидемиологическим данным, именно курение служит причиной значительной доли смертей от рака легкого и хронической обструктивной болезни легких. Однако главная новость заключается в другом: все эти риски можно существенно снизить.

Самое важное решение: прекратить курить

Наиболее эффективным методом замедления прогрессирования ассоциированных с курением заболеваний является полное прекращение употребления табака. И здесь цифры вдохновляют. Как отмечает Оксана Герасименко, спустя один год после отказа от курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, а через пятнадцать лет данный показатель сравнивается с риском у лиц, никогда не куривших. Это значит, что человеческий организм обладает удивительной способностью к восстановлению, и каждый год без сигарет приближает бывшего курильщика к полной «ремонтной паузе» для сосудов и сердца.

«Наиболее эффективным методом замедления прогрессирования ассоциированных с курением заболеваний является полное прекращение употребления табака. Доказано, что спустя один год после отказа от курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, а через 15 лет данный показатель сравнивается с риском у лиц, никогда не куривших. В связи с этим прекращение курения рассматривается как наиболее важная модификация образа жизни в рамках профилактики сердечно-сосудистой патологии», — поясняет Оксана Герасименко.

Профилактическая работа в регионе: внимание и забота о каждом

В Новосибирской области реализуется комплекс мер, направленных на снижение распространённости табакокурения. В качестве первоочередных популяционных мер специалисты рекомендуют неукоснительное соблюдение возрастных ограничений при продаже табачной и никотинсодержащей продукции. Обязательным компонентом профилактической работы является проведение бесед и лекций среди взрослого и молодого населения, направленных на прекращение потребления данных изделий, лечение табачной зависимости, а также информирование о медицинских и социальных последствиях их употребления. Параллельно с этим в регионе масштабируется активная пропаганда здорового образа жизни, сфокусированная на формировании у населения ценностей физической культуры, рационального питания и осознанного отказа от деструктивных привычек как основы активного долголетия.

Оксана Герасименко подчёркивает, что решение бросить курить — это не акт лишения, а акт заботы о себе. Сердечно-сосудистая система благодарно отзывается на каждый прожитый без никотина день. Присоединиться к Неделе отказа от табака может каждый: достаточно сделать первый шаг и при необходимости обратиться за профессиональной поддержкой к терапевту или наркологу. Чистые лёгкие, крепкие сосуды и долгие годы активной жизни — это тот выбор, который делает человека по-настоящему свободным.

Ранее в материале Горсайта рассказали, как в Новосибирской области защищают здоровье подростков.