Яндекс Дзен
Здоровье

Жители Новосибирской области отказываются от овощей и фруктов

В Новосибирской области необходимую норму овощей и фруктов ежедневно употребляют только 4% жителей. Об этом сообщил Новосибирскстат.

Жители Новосибирской области отказываются от овощей и фруктов

Фото Сергея Санченкова

По данным Новосибирскстата за 2023 год, только 4% жителей от 15 лет и старше ежедневно добавляют в свой рацион продукты, богатые растительной клетчаткой.

Так, о пользе овощей и фруктов хорошо осведомлены 25% жителей региона, неплохое представление имеют 42%, слабое – 23%, остальные вообще ничего об этом не знают. Несбалансированное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни приводит к проблемам со здоровьем. В результате у человека может появиться лишний вес, высокий холестерин и проблемы с кишечником.

Врачи настоятельно советуют каждый день есть овощи и фрукты, а вот от жирной и жареной еды лучше отказаться. В чёрный список попал даже любимый новосибирцами шашлык.

Врачи объясняют вред шашлыка наличием в нём канцерогенов. Эти вещества провоцируют злокачественные перерождения клеток с последующим развитием онкологических процессов. Канцерогены содержатся в испарениях, которые образуются при попадании жира на горячие угли. Поэтому медики советуют не есть тёмную пережаренную корочку шашлыка – именно в ней находится наибольшее количество опасных веществ.

Ранее Горсайт рассказывал, какой шашлык приготовили победители конкурса.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

ОТС-Горсайт в Telegram

Оставляем Только Суть

Автор:
Агентство новостей ОТС-Горсайт

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В: Telegram, Дзен



ПИШИТЕ НАМ!
WhatsApp: +7 913-370-14-28
Telegram-бот: ОТСбот
Почта: internet@otstv.ru