График магнитных бурь на март-2024
Первая магнитная буря выпадет на 3-4 марта. Она будет слабой, но метеозависимые люди почувствуют изменения. Особенно это касается тех, у кого есть хронические заболевания. В такой период возможны головные боли, общая усталость, снижение аппетита. Пик волнений придётся на 3:00, а продлятся удары до 6:00 3 марта.
Далее самая мощная магнитная буря будет с 9 по 10 марта. В эти дни могут начаться обострения хронических заболеваний, врачи советуют пить больше воды и сохранять покой.
С 15 по 16 марта прогнозируют бурю средней интенсивности. В это время важно следить за состоянием собственного здоровья.
Далее слабые возмущения выпадут на 21-22 марта. Но даже низкая интенсивность бури не исключает у метеозависимых бессонницу и головную боль. Пик придётся на 21 число.
Последняя буря начнётся 27 марта и завершится на следующий день. Возмущения будут умеренными. Возможны давления и ухудшение состояния организма.
последняя буря в следующем месяце начнется 27 марта и продлится до 28-го. Возмущения будут умеренными. Возможны скачки давления и ухудшение общего состояния здоровья.
Как пережить магнитную бурю
Возмущения в атмосфере напрямую влияют на кровообращение, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно внимательно прислушаться к своему состоянию. Врачи отмечают, что особенно важно контролировать артериальное давление, проконсультироваться со специалистом, какие препараты лучше принимать.
Метеозависимым стоит держать при себе успокоительные и другие лекарства. Рекомендуют избегать стресса и негативных эмоций, а также пройти консультацию у специалиста.
Ещё рекомендуют отказаться от курения, алкоголя и кофе, чаще гулять на свежем воздухе, спать с открытым окном, оградить себя от стрессов, соблюдать режим сна, принимать ароматические ванны.
