Аналитики исследовательского центра сервиса «Зарплата.ру» и группы «Ренессанс Страхование» провели опросили почти 2 000 работающих россиян и выяснили, какие вредные привычки чаще всего встречаются у граждан.
На первом месте оказалось отсутствие физической активности. Её назвали 46% жителей страны. Они не делают зарядку и не занимаются фитнесом. Также 40% граждан ведут сидячий образ жизни. Причиной является работа в офисе или на дому.
Второе место среди вредных привычек заняло желание отведать сладкого. Этим страдает 43% россиян.
На третьем месте оказалось чрезмерное времяпрепровождение за компьютером и соцсетями. Такую вредную привычку выбрали 39% опрошенных.
Также каждый четвёртый респондент злоупотребляет фастфудом. Почти столько же курят (23%).
Отмечается, что каждый пятый россиянин (21%) страдает от чтения негативных новостей, а каждый шестой (16%) злоупотребляет алкоголем. Ещё 9% слишком часть пьют энергетики, а 3% постоянно садится на жёсткие диеты.
Аналитики спросили у респондентов, сколько они тратят на вредные привычки денег. Выяснилось, что в 2024 году лишь каждый седьмой сократил расходы на них в сравнении в 2023 годом. А вот треть граждан остались на том же уровне. У каждого второго траты выросли на 13%. Около 36% россиян вкладывают во вредные привычки от 5 до 15 тысяч рублей.
Отмечается, что 80% опрошенных признают наличие вреда для своего здоровья от вредных привычек. При этом изменить образ жизни пытается только 31%. Ещё 27% хотели бы полностью от них отказаться, но не готовы к этому морально или физически.
Исследователи пишут, ключевыми причинами, по которым люди продолжают курить, выпивать, переедать сладкую пищу и злоупотреблять фастфудом, являются способность этих привычек снимать стресс. Также причиной является психологическая зависимость и отсутствие силы воли. Каждый четвёртый получает от вредных привычек удовольствие, что мешает возникновению мотивации к изменениям.
При этом 92% всех респондентов приветствуют ЗОЖ. Правда, только 29% из них активно выполняют полезные практики, а 63% вовсе не прилагают никаких усилий. Чаще всего люди пытаются ходить пешком (80%), увеличивать время сна (69%), питаться здоровой пищей (55%), снижать потребление алкоголя (47%), уменьшать потребление сигарет (45%).
Ранее главный терапевт Новосибирской области рассказала, к чему может привести ожирение.
