Новосибирцы могут подать апелляцию на результаты ЕГЭ-2026 в течение двух дней
Жительница Новосибирска рассказала, как изменились ролевые игры за 30 лет
Наверняка многие видели фотографии людей, обла...
Биохимик Альберт Хамена рекомендовал людям с бессонницей поставить в спальню цветок лаванды. Его совет опубликовало издание HuffPost.
Фото: сгенерировано нейросетью Leonardo AI
По словам Хамены, аромат лаванды помогает успокоить нервную систему, которая активируется при стрессе. Это снижает частоту сердечных сокращений, давление и уровень тревожности, что способствует лучшему сну.
«Наше обоняние может влиять на настроение, восприятие боли и качество сна», — отметил биохимик.
Исследования показали, что вдыхание аромата лаванды уменьшает уровень кортизола — гормона стресса. Это помогает организму перейти в состояние, благоприятное для ночного отдыха.
Ранее в материале Горсайта рассказали, что выставки пионов и цветочной живописи пройдут в Новосибирске.
